Diretrizes do ACSM para os Testes de Esforço e sua Prescrição - 11ª Edição 2023

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O conteúdo apresenta, ainda, as recomendações atuais sobre a prescrição de exercícios físicos, com ênfase nos benefícios das atividades de intensidade moderada a alta na prevenção e no tratamento de doenças crônicas, como Parkinson, Alzheimer, autismo, depressão e ansiedade.

Por que ter Diretrizes do ACSM para os Testes de Esforço e sua Prescrição?

O estilo de vida é constantemente relatado como o maior determinante do bem-estar e da longevidade. Por isso, profissionais de saúde e de exercícios físicos desempenham um papel confiável e influente no fornecimento de cuidados e indicações, representando um poderoso incentivo para tornar as pessoas mais ativas.

Contudo, é preciso ter cuidado na prescrição de atividades físicas, respeitando a predisposição genética, o ambiente social, o estado de saúde e a capacidade física de cada indivíduo.

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