Objetivo das cartas:
As cartas têm como propósito:
Explorar e identificar padrões de comportamento opositivo e desafiador.
Facilitar discussões terapêuticas que promovam autorreflexão.
Propor desafios emocionais, estimulando alternativas de comportamento e reações.
Como usar:
1. Preparação
Organize as cartas em um espaço adequado para a sessão.
Certifique-se de que o ambiente seja tranquilo e acolhedor.
Explique ao participante que as cartas contêm perguntas e desafios que o ajudarão a refletir sobre suas reações e comportamentos.
2. Início da Atividade
O participante pode escolher uma carta ou recebê-la aleatoriamente.
O profissional pode conduzir a sessão de forma estruturada, sorteando cartas ou escolhendo aquelas mais relevantes para o momento.
Pode ser usado em sessões individuais ou grupos terapêuticos.
3. Leitura e Reflexão
Após escolher uma carta, o participante deve responder à questão proposta.
As perguntas incentivam uma reflexão profunda sobre como reage em situações de conflito, regras e frustrações.
4. Exploração de Respostas
Estimule o participante a explicar suas respostas, usando exemplos práticos ou situações reais.
Incentive a análise das emoções envolvidas em suas decisões e ações.
Peça ao participante que
vivencie a situação proposta e descreva alternativas e possíveis consequências de suas escolhas.
5. Discussão e Aprendizado
Após cada resposta, conduza uma discussão terapêutica sobre:
• Como lidar com frustrações.
Aceitação de autoridade.
• Controle de impulsos.
Use as respostas para ajudar o participante a:
• Reconhecer padrões de comportamento.
• Identificar estratégias para melhorar suas interações e autogestão emocional.
6. Finalização
Trabalhe com um número limitado de cartas por sessão, para garantir que o participante tenha tempo de refletir adequadamente sobre cada questão.
No final, faça uma breve
discutidos.
recapitulação dos principais pontos
Dicas para o facilitador:
Empatia e Compreensão
Mantenha um ambiente de confiança.
Evite julgamentos e permita que o participante se expresse livremente.
Adaptação
Ajuste a linguagem e os desafios de acordo com a idade e nível de desenvolvimento do participante.
Reflexão Crítica
Incentive o participante a pensar em soluções alternativas e a reconhecer as consequências de seus comportamentos.
Promova autorregulação emocional e melhoria nos relacionamentos interpessoais.
Essa abordagem lúdica e reflexiva proporciona um espaço seguro para trabalhar comportamentos desafiadores e fortalecer o desenvolvimento emocional e social.
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